肥満解消

楽な方法を発見

肥満解消

減量するための楽ちんな方法はコレ

2020/8/3    

体重を減らすためのやり方には食事制限(ダイエット)と運動のふたつありますが、自分の場合はまず食事制限のみを取り入れました。 その結果、2カ月半で体重は5kg、腹囲は3cm減りました。 具体的な経験談は ...

健康診断で医師と面談 

肥満解消

腹囲にギリギリ引っかかってメタボ判定を受けた人は減量を目指そう

2020/7/31    

40代も終わりの頃、お腹がたるんできたので少しケアしないといけないな~などと考えつつも面倒で何もせずにいました。 そんな中、職場の健康診断でメタボとの判定を受けることに。 メタボ状態を続けると動脈硬化 ...

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